Какие места в нашем городе наиболее привлекательны для пеших прогулок?

ТианДэ - это уникальная коллекция косметических средств, созданных по новейшим технологиям восточной медицины.
При изготовлении продукции применяется только высококачественное сырье, выращенное в экологически чистых районах Китая и Тибета.
Продукция сертифицирована в Украине. Имеет сертификат международного стандарта ISO 9001:2000.
Молодая перспективная компания ТианДэ приглашает к сотрудничеству и работе по совместительству.
Предлагаем бесплатную регистрацию, отличный маркетинг-план, интересная программа промоушенов и подарков, возможность посетить бесплатный масер-класс.
Отсутствие обязательных закупок, свободный график работы, хороший дополнительный заработок.
Пишите- отвечу всем. Или по тел. 063 942 70 21 067 69 52 773 Мой скайп sokirko_1987

"Министерство чрезвычайных ситуаций Украины обеспокоено критическим состоянием житомирской дамбы.
"Наиболее критическим в Житомирской области является состояние дамбы, для проведения ремонта которой необходимо 5-6 млн грн. И то, что эта работа не сделана, учитывая финансовый кризис, - очень серьезная проблема, поскольку она связана с подготовкой к весне", - отметил официальный представитель.
По его убеждению, если после такого льда и снега, которых в Украине давно не было, произойдет очень быстрое таяние, то житомирская дамба не сможет обеспечить прохождение ледохода и удержать паводковую ситуацию. Поэтому областная комиссия по техногенным ситуациям получила определенные задачи относительно подготовки к наихудшим прогнозам."(Из газеты)Подробнее на сайте ТСН за 6 февраля(видео).Мы,жители берегов реки Тетерев,каждый год встречаем весну с опасением...Если и в этот раз обойдется,хотя ситуация намного серьезнее чем обычно,то не исключено,что КАТАСТРОФА случится в следующем году или через 3-5 лет.Ведь срок эксплуатации плотины истек 20 лет назад!!!

Нам в конце мая рожать, думаю делать ребенку прививки в роддоме или нет, рожать собираемся на Богунии. Старшему сыну делали начиная с рождения, все слава богу нормально. А теперь все пугают, я в растерянности, в садик потом будет проблема устроить, в школу тоже. Ваше мнение?

Присмотрю за Вашим ребёночком во время Вашего отсутствия(общение,читание вслух сказок или других книг,игры,прогулки на свежем воздухе,подготовка к школе,рисование,пение,танцы,лепка из пластилина,апликации, совместный просмотр мультиков,отвести-привести с кружков и другое по желанию родителей)Цена в час 40 грн
Тел. 0935879038 ; 0964626479
Анастасия

ФОК - ЭТО КРУТО

Отже!
Почну з того, що ДО вагітності бажано готуватися!!!!! ЦЕ - прес, розтяжка, тоді і виносити і народити буде легше!!!!!!!

АЛЕ можливо і таке, що навть підготовка не допомогає від вже набутих проблем спини....

ПЕРЕД тим як почати займатись проконсультуйтесь з ЛІКАРЕМ!!!!!!!!!!

Багато жінок стикаються з тим, що у них болить спина при вагітності. Це природний стан, так як
коли жінка додає у вазі, зміщується центр ваги її тіла, і зростає навантаження на хребет. Щоб пристосуватися до нового стану, жінці доводиться прогинати спину в попереку, в результаті чого виникають сильні болі в спині. І якщо постава до вагітності була правильною, то під час вагітності болю в спині будуть значно сильніше.

Є й інші відповіді на питання: «Чому болить спина при вагітності?». У зв'язку з тим, що плід росте, живіт, збільшуючись у розмірах, розтягує стінки очеревини, пристосовуючись до Збільшення розміру матки. В результаті того, що м'язи живота розтягуються набагато більше, ніж зазвичай, вони втрачають здатність підтримувати нормальну поставу, через це на нижню частину спини доводиться набагато більшу вагу торсу.

Варто приділити також увагу гормональним перебудовам в організмі вагітної жінки. Нагадувати про те, що в ході гормональної перебудови відбуваються значні зміни в усіх системах організму не варто, це ні для кого не секрет. Але як гормони впливають на болі в спині при вагітності?

У деяких жінок болить спина на початку вагітності, коли живіт ще непомітний, і матка не практично збільшилася. У чому ж тут справа? А справа в тому, що організм жінки виробляє розслабляючий гормон релаксин, дія якого спрямована на розслаблення м'язів тазу, для того щоб дитині було достатньо місця, і він міг спокійно пройти по родовому каналу під час пологів. Коли концентрація даного гормону збільшується в десятки разів, він розслабляє і інші групи м'язів, що може призвести до їх запалення і болю.

Такі болі в спині зазвичай виникають на початку вагітності, і проходять до середини другого триместру. Якщо ви раптово виявили, що у вас болить спина, можливо, це ознака вагітності і наслідок активної роботи гормону релаксину.

На пізніх термінах вагітності лежати і спати на спині стає досить складно через те, що збільшена в розмірах матка тисне на нервові закінчення і судини, які оточують хребет. В останньому триместрі вагітності сон на спині не рекомендується, краще знайти найбільш зручну позу для сну на боці, так як на животі лежати не вийде через його вже великих розмірів. Для зручності, деякі жінки підкладають подушку між колінами, і сплять на боці. Це також знімає напругу зі спини.

Якщо у вас тягне спину при вагітності або ви відчуваєте болі внизу спини, то це ще не означає що у вас проблеми з хребтом, але і не варто все болі в спині списувати на вагітність. У зв'язку з розтягуванням зв'язкового апарату теж болить спина, особливо справа, і вагітність тут не причому. Також, якщо вам, наприклад, продуло спину при вагітності, то комплекс вправ тут не допоможе, спину потрібно прогрівати. Для того щоб лікування було ефективним, необхідно точно визначити причину болю в спині.

Щоб уникнути болю в спині при вагітності потрібно стежити за своєю поставою, робити фізичні вправи, масаж і дотримуватися спеціальної дієти.

ЧИ У ВСІХ ЖІНОК БОЛИТЬ СПИНА ПРИ ВАГІТНОСТІ?

У багатьох жінок болить спина під час вагітності, і багато хто сприймає це як витрати самої вагітності і звикають з болями і незручностями. Але не всі жінки знають, що біль в спині при вагітності можна запобігти або усунути.

Для запобігання болів в спині при вагітності необхідно вже з перших місяців піклуватися про свою поставі. Тримайте спину прямо, ходите рівно, і давайте досить відпочивати хребту, більше лежите на спині або на боці, зігнувши ноги в колінах.

Частіше робіть масаж спини при вагітності для зняття напруги. При регулярних масажних процедурах м'язи спини будуть завжди в тонусі,

Для всех кто xотел бы поиграть но не имеет своей команды!Пишите будем списываться и соединять всеx жилающиx в группы!!!

Добрый день!!! Посмотрела я теле программу о занятиях в бассейне с грудными детьми, но понятия не имею есть ли в нашем городе что-то подобное. Если кто-то что-то знает поделитесь информацией

... пк "" PRIDE "" начал регистрацию на игры 27-28 ноября !!!!!!!!!

Все, кто хочет поиграть в пейнтбол в эти дни пишут сюда!
Все условия игры, подробности в организации (сценарии, количество шариков, стоимость и тд) тоже сюда.
Ваши вопросы - наши ответы ! ;))))